어린이를 위한 요가 놀이의 효과

어린이를 위한 요가 놀이는 신체적, 정서적 발달에 도움이 되는 훌륭한 활동입니다. 첫째, 요가는 아이들의 유연성과 균형 감각을 향상시킵니다. 다양한 자세를 통해 몸을 움직이는 재미를 느끼며 자연스럽게 유연해집니다. 둘째, 요가는 자아 존중감을 키우고, 친구들과의 교류를 통해 사회성을 발달시킬 수 있습니다. 함께 놀이를 하며 서로를 이해하는 능력을 기르게 됩니다. 셋째, 요가는 스트레스를 줄이고 마음을 편안하게 해주는 효과가 … Read more