아이엔가 요가에서 도구를 활용한 자세 교정법

아이엔가 요가에서 도구를 활용한 자세 교정법은 많은 이들에게 큰 도움이 됩니다. 요가를 처음 시작할 때, 몸의 유연성이나 힘이 부족해 어려움을 겪는 경우가 많습니다. 이때 요가 블록, 스트랩, 담요와 같은 도구를 사용하면 보다 안전하고 효과적으로 자세를 취할 수 있습니다. 예를 들어, 요가 블록은 손이 닿지 않는 곳에 있는 자세를 수행할 때 유용하게 사용될 수 있습니다. 또한, … Read more