요가 수련을 돕는 보조 도구들

요가 수련을 돕는 보조 도구들은 많은 요가 수련자들에게 큰 도움이 됩니다. 이 보조 도구들은 수련 중 안정성과 유연성을 향상시키며, 다양한 자세를 보다 쉽게 수행할 수 있게 합니다. 대표적인 보조 도구인 요가 블록은 몸의 높이를 조절하여 더욱 편안하게 자세를 유지할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 요가 스트랩은 팔이나 다리가 잘 닿지 않는 경우 유용하게 사용할 수 있어, … Read more